體育科

學習目標

發展活躍及健康的小學校園計劃

奧運知多少

12月體能月曆

1月體能月曆

王賜豪親子體能棋

Fitness Bingo

校外比賽花絮

校內活動花絮

教學資源

體育網頁

體育科學習目標

1)透過不同運動的鍛煉，提升學生的體適能。

2) 提供學生學習運動技能的機會。

3) 培養學生的體育精神及合群性，加強對學校之歸屬感。

4) 培養學生對運動的習慣，促進對體育的興趣，助其培養持續運動的習慣。

5) 表揚學生體育成就，提升其自信心。

保良局王賜豪（田心谷）小學
發展活躍及健康的小學校園計劃

背景資料：
保良局王賜豪（田心谷）小學位於沙田隆亨邨，是一所政府資助的小學，全校共25班，學生人數約700人。可供進行體育活動設施包括籃球場、有蓋操場及活動室。

發展活躍及健康校園 (MVPA 60)：

本校於本學年推行MVPA60的計劃，期望學生能達到世界衛生組織的建議，每天累積最少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動，建立活躍及健康的生活方式。

具體實施安排：

評估政策

本校體育課會多方面評核學生的體育知識、技能及態度，當中包括體適能測試,技能評估及筆試，同時亦於每個學期設有學生互評，以增加評估的全面性。

學校體適能獎勵計劃

每學年每位學生均會參加「學校體適能獎勵計劃」，學生在體育課上進行體適能測試，符合考核指標的學生可獲發金、銀及銅獎章，以作鼓勵。

活力校園

為培養學生每天運動的習慣及建立校園運動的氣氛，學校在小息及午息期間會開放籃球場（簡易運動例如：跳繩, 呼拉圈等）及活動室（Just Dance及乒乓球）供學生使用。

多元化體育活動
學校每學期會為學生舉辦不同類型的班際及隊際運動比賽，以增加學生參與運動的機會及豐富學生的運動體驗。學校亦設有不同的運動興趣班及校隊，以迎合學生不同的興趣，並讓學生能接受專業的培訓，參與各項賽事。

運動領袖計劃
為了提供更多機會讓學生協助統籌各項體育活動，學校會讓學生擔任運動領袖，在小息指導同學運動及輔助老師舉辦運動比賽，以提高學生的策劃和組織活動的能力，培養他們的領導才能。

大型比賽活動

每年學校均會派隊參加保良局聯校運動會及水運會，與全港各屬校精英同場比拼，增廣見聞。本校亦成立了多項運動校隊，讓學生能代表學校參與各項校際比賽、區際比賽、簡易運動大賽及友校邀請賽等。

聯課活動

聯課活動時段會開設不同類型體育運動組別（包括田徑、籃球、足球等），發展學生多元智能。

三年級游泳課

每年安排三年級學生到鄰近的顯田游泳池進行游泳課，由本校教師及泳會教練教授基本的水上安全知識及游泳技巧，豐富學生的運動體驗。

活躍及健康校園時間表

	星期一	星期二	星期三	星期四	星期五
課堂時段	體育課（35mins）每星期兩節
小息	小息運動區（25 mins）（球類活動、跳繩、呼拉圈等）
午息	午息活動室（25mins）（體感遊戲及乒乓球）
聯課活動	逢星期五安排運動訓練小組（90mins）（田徑、籃球、足球等）
課後訓練	各校隊訓練及興趣班（60mins-90mins）每星期一至兩節 (田徑隊、足球隊、籃球隊、游泳隊、中國舞、跆拳道班、花式跳繩班等)

奧運知多少

請同學每天選擇一個直行、橫行或斜行完成 3個體能活動,並把活動過程上載到Google Classroom與老師及同學分享。

1516體育運動比賽

田徑比賽

青年會書院長跑同樂日小學邀請賽

於15年10月8日，本校應青年會書院中學邀請參與該校舉辦的長跑同樂日活動，五、六年級田徑代表出賽完成約三公里的賽事，並獲得優異成績，借此鼓勵同學多加鍛鍊體能，訓練出強勁的體魄。本校成績如下：

女子組	6A陳嬿瑜全場第五名 6A梁熙媛全場第七名 6B談詠楠全場第十名
女子團體亞軍
男子組	6D莫啟楠全場第九名
男子團體優異獎

2.沙田區小學校際田徑運動會

本校田徑隊於11月19至20日參加由香港學界體育聯會主辦的「沙田區小學校際田徑運動會」，比賽在沙田禾輋運動場舉行，本校派出45位田徑隊代表出賽。

「沙田區小學校際田徑運動會」集合了沙田區39間小學，共有1467名的田徑精英，水平相當高。經過兩個多月的密集式訓練後，學生獲得不錯的成績。

於這兩天的比賽中，每位運動員竭盡所能爭取最佳成績；其中最為突出的成績為5D黃詒光於男子乙組奪得60米亞軍、4A吳柏昇於男子丙組奪得 100米季軍及男子丙組獲得組別全場第五名。

於整個訓練及比賽過程中，每一位運動員充分發揮他們的堅毅、拼勁和團體精神，期望住後的比賽田徑隊也能獲得佳績。

運動會成績如下：

男子甲組	6B何廷俊-60米進入複賽 6D莫啟楠-200米進入複賽
女子甲組	6A陳嬿瑜-100米進入複賽 6B林寧怡-60米第八名 6C李佩俞-60米進入複賽
男子乙組	5D黃詒光-60米亞軍
女子乙組	5B楊斯嵐 -60米進入複賽 5B楊斯雅 -60米進入複賽 5B殷綽盈 -100米進入複賽 5B黎洺妃–木球第六名
男子丙組	4A吳柏昇 -100米季軍 4B司徒家俊 –跳遠第六名 4A吳柏昇 4A陳嘉仁 4A何俊成 4B潘海文 -男子丙組接力第六名男子丙組團體第五名
女子丙組	3C廖尉渝 -跳遠第八名

3.保良局沙田區小學第二十八屆聯合運動會

為培養學生對田徑運動的興趣及聯繫屬校間之友誼，保良局每年舉辦屬下小學聯合運動會，本屆已是第十二屆。本校於11月17日派出42位田徑隊代表參加在大埔運動場舉行的聯合運動會。是次運動會保良局屬下共有25小學參加，參加人數共有1028人。

於這天的比賽中，賽程相當緊湊，每位運動員竭盡所能；希望各運動員能累積是之比賽經驗，在往後的日子加緊投入訓練，爭取更佳成績。

運動會成績如下：

男子甲組	6D莫啟楠-200米季軍
女子甲組	6C李佩俞-60米第殿軍
女子丙組	3C廖尉渝 -跳遠第亞軍

足球比賽

沙田區小學校際足球比賽

11月6、10、11日，本校足球隊參加由香港學界體育聯會主辦的「沙田區小學校際足球比賽」，比賽在馬鞍山遊樂場硬地足球場舉行。這幾天是小組初賽，每小組首、次名出線可進入複賽。

我校隊員來自四至六年級的同學，大部分是初次參與正式比賽。比賽中，同學雖然努力作賽，但因經驗及技術不足而未能應付對手強勁的攻勢，經過連番苦戰後，結果落敗，無緣晉級。三場比賽中，同學們在每場比賽後漸見進步，值得欣慰，期望他們日後有更佳的表現。

參賽學生：4A何俊成 4B潘海文 4C蘇浚鋒 4D何永鋮 4D 梁政華

5C王家熙 5D黃詒光 6B陳洛希 6B黃俊浩 6B 余俊樺

6C羅卓軒 6D陳健偉 6D莫啟楠 6D黃文軒

乒乓球比賽

沙田區小學校際乒乓球錦標賽

由香港學界體育聯會沙田區小學分會主辦之「校際乒乓球錦標賽」於10月28日至30日假沙田源禾路體育館舉行。本校陳振秋老師帶領6A鍾蘇迪、6A陳思晴、6A陳名希、6C程梓俊、6D馮偉裕、5A韓子軒及5A黃俊傑乒乓球隊員前往參賽。

欖球比賽

保良局小學非撞式欖球邀請賽

本校欖球隊獲邀參予保良局聯合香港非撞式欖球總會所舉辨的2015/16保良局-小學非撞式欖球邀請賽。比賽已於本年三月五日順利完成。本校共派出27位同學並分為四個組別出賽，分別是男女子高低組。是次比賽氣氛相當刺激，共有十一間保良局小學參予其中。每一位同學都非常落力，希望爭取最好的表演及成績，展示出極佳的體育精神。最後，男子高級組憑陳名希(6A)多次「達陣」而獲得季軍，同時另外三個組別也能獲取優異獎。

是日比賽名單如下：

男子高級組	男子初級組	女子高級組	女子初級組
5A黃俊傑	3D 黃凱	6A 譚卓欣	3A 趙子彤
5B 譚家恒	3D 張力	6A張于靈	4A 張文雅
5D黃詒光	3D 張文亮	6B饒紅	4B 陳曉慧
5D于恒希	3D 胡柏熙	6B林寧怡	4D鍾希宜
6A陳名希	4B呂卓希	6C林敏懿	4D李巧怡
6A馮敬堯	4D蘇俊爍	6D莊凱晴
6A郭曉其		6D林翠珊
6B黃俊浩
5D 李銳